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Rainbow Trout
新北市
ID 155465
73 位追隨者
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Rainbow Trout
3.0 km
|
00:22:36
|
07:29/km
日期:
2015-06-27 06:06
-
地點:
三峽台北大學校區
-
天氣:
晴空萬里
-
卡路里:
212 Cal
Pace: 07'49" / 07'22" / 07'15" / 08'20" /
基本訓練
再加油~
6月累積里程 :
34.43 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈
,
寶哥
和其他
49
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
J
早安!歡迎返國!一回國就海洗我的版面啊?
2015-06-27 07:59 ·
terresa
Good morning 帥哥~奮發圖強給予肯定"繼續加油嘿~
2015-06-27 08:01 ·
謝金燕
早安~假期愉快
2015-06-27 08:33 ·
Rainbow Trout
哈哈~謝謝啦~
2015-06-27 09:03 ·
1
個人推
Rainbow Trout
terrsa 美女 真的是要激發潛能了~我有好大的空間能進步,哈哈~
2015-06-27 09:15 ·
1
個人推
Rainbow Trout
金燕美女 早安~假期愉快~
2015-06-27 09:16 ·
1
個人推
Rainbow Trout
Jostina 美女 謝謝鼓勵~上次那日本的壓縮褲完全缺貨,真搶手~北部都缺貨;只是這熱天氣 妳跑的時候有穿嗎?
2015-06-27 09:19 ·
2
個人推
J
午安!我5~7k還是穿壓縮褲,天氣太熱,長距離無法穿太久!你可以先訂貨,是真的蠻搶手的,中南部也缺貨!鼓勵老友是應該的,只是別再叫美女啦!別人喜歡不代表我喜歡哦!祝福週末假期愉快!
2015-06-27 12:25 ·
Rainbow Trout
Jostina 哈哈~了解~真的搶手~我還想說去日本帶回來咧~
2015-06-27 15:33 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'49"
00:07'49"
2
07'22"
00:15'11"
3
07'15"
00:22'26"
3.0
07'52"
00:22'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
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06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
|
11:43/km
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