10.4 km | 01:01:28 | 05:53/km日期: 2022-02-18 18:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'23" / 05'25" / 05'03" / 05'25" / 05'18" / 05'35" / 05'59" / 05'31" / 05'54" / 05'38" / 05'16" / 00'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
394.03 km ![](images/shoe.png)
hoka carbon x 2 累積 :
1185.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'25" | 00:11'48" |
3 | 05'03" | 00:16'51" |
4 | 05'25" | 00:22'16" |
5 | 05'18" | 00:27'34" |
6 | 05'35" | 00:33'09" |
7 | 05'59" | 00:39'08" |
8 | 05'31" | 00:44'39" |
9 | 05'54" | 00:50'33" |
10 | 05'38" | 00:56'11" |
11 | 05'16" | 01:01'27" |
10.4 | 00'-1" | 01:01'28" |