Yile Chang 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yile Chang 新竹
ID 140786

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10.5 km | 01:09:00 | 06:34/km

日期: 2015-07-05 22:08 - 總爬升: 102 m - 地點: 清交 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'40" / 06'04" / 06'00" / 06'16" / 07'20" / 06'56" / 06'32" / 07'32" / 06'20" / 06'28" / 05'57" /

跑到好渴想放棄,還好有瞄到交大羽球館旁的飲水機...Orz

7月累積里程 : 50.15 km

NIKE Pegasus 27 累積 : 898.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊國良, cathy(新竹瘋) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'04"	00:12'44"
3	06'00"	00:18'44"
4	06'16"	00:25'00"
5	07'20"	00:32'20"
6	06'56"	00:39'16"
7	06'32"	00:45'48"
8	07'32"	00:53'20"
9	06'20"	00:59'40"
10	06'28"	01:06'08"
10.5	05'57"	01:09'00"

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