9.3 km | 05:08:42 | 33:03/km日期: 2022-02-26 12:11 - 總爬升: 650 m - 地點: 蓮花山、天書壁 - 天氣: 好天 - 平均心率: 109 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 33'10" / 34'42" / 29'36" / 76'14" / 25'59" / 22'15" / 40'03" / 29'16" / 14'05" / 09'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.03 km 
HOKA Torrent Gold Blue 累積 :
624.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'10" | 00:33'10" |
| 2 | 34'42" | 01:07'52" |
| 3 | 29'36" | 01:37'28" |
| 4 | 76'14" | 02:53'42" |
| 5 | 25'59" | 03:19'41" |
| 6 | 22'15" | 03:41'56" |
| 7 | 40'03" | 04:21'59" |
| 8 | 29'16" | 04:51'15" |
| 9 | 14'05" | 05:05'20" |
| 9.3 | 09'57" | 05:08'42" |
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