吳進益 2013/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳進益彰化
ID 12143

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10.2 km | 00:55:12 | 05:23/km

日期: 2013-05-27 19:03 - 地點: 田尾公路花園 - 天氣: 晴有涼風 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 49%

Pace: 05'28" / 05'16" / 05'12" / 05'04" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 05'57" /

我回想!剛剛面對那目光如炬的中型犬....群,我竟不加思索大步邁過!@@難道是要靠如果撲過來,立馬來練爆發力嗎???～我看下次還是改道好了>.<

5月累積里程 : 209.10 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 524.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

榮宏, 培慢～張志銘和其他 25 人說推

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觀看另 4 則留言

Daphne.Luna 首選是田中馬，又近又讚，11月天氣又適合~
(你不會想和文傑一樣跑合歡馬初馬吧....)

2013-05-28 13:43 ·

1 個人推

吳進益驚......

2013-05-28 14:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	05'12"	00:15'56"
4	05'04"	00:21'00"
5	05'20"	00:26'20"
6	05'16"	00:31'36"
7	05'20"	00:36'56"
8	05'32"	00:42'28"
9	05'40"	00:48'08"
10	05'36"	00:53'44"
10.2	05'57"	00:55'12"

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