8.0 km | 00:54:21 | 06:47/km日期: 2022-03-03 05:56 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'31" / 10'09" / 05'41" / 07'01" / 05'01" / 05'06" / 08'34" / 06'15" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
187.87 km 
SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋 累積 :
2020.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 10'09" | 00:16'40" |
| 3 | 05'41" | 00:22'21" |
| 4 | 07'01" | 00:29'22" |
| 5 | 05'01" | 00:34'23" |
| 6 | 05'06" | 00:39'29" |
| 7 | 08'34" | 00:48'03" |
| 8 | 06'15" | 00:54'18" |
| 8.0 | 05'54" | 00:54'21" |
ricky tseng 說推
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