6.0 km | 00:49:35 | 08:15/km日期: 2022-03-18 16:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'13" / 08'02" / 08'09" / 08'50" / 08'05" / 08'13" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'07") | 951 / 2951 |
4 | | 08'49" (+00'48") | 1000 / 3951 |
5 | | 08'04" (+00'03") | 1000 / 4951 |
6 | | 08'13" (+00'12") | 1000 / 5951 |
7 | | 08'08" (+00'07") | 57 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'02" | 00:16'15" |
3 | 08'09" | 00:24'24" |
4 | 08'50" | 00:33'14" |
5 | 08'05" | 00:41'19" |
6 | 08'13" | 00:49'32" |
6.0 | 30'26" | 00:49'48" |