4.0 km | 01:36:23 | 23:56/km日期: 2022-03-06 16:23 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 21'28" / 43'10" / 23'38" / 07'51" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'38" (+13'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'10" (+35'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'37" (+15'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 305.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'28" | 00:21'28" |
| 2 | 43'10" | 01:04'38" |
| 3 | 23'38" | 01:28'16" |
| 4 | 07'51" | 01:36'07" |
| 4.0 | 04'18" | 01:36'14" |
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