4.0 km | 00:27:02 | 06:40/km日期: 2022-03-07 19:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 4520 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'47" / 06'45" / 06'32" / 06'38" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'16") | 1005 / 1005 | 167 / 88 |
| 2 | | 06'45" (+00'16") | 1006 / 2012 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'29" | 1006 / 3019 | 167 / 92 |
| 4 | | 06'35" (+00'06") | 1008 / 4028 | 166 / 91 |
| 5 | | 05'10" | 48 / 4077 | 160 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'45" | 00:13'32" |
| 3 | 06'32" | 00:20'04" |
| 4 | 06'38" | 00:26'42" |
| 4.0 | 06'54" | 00:27'02" |
留言 
