3.5 km | 00:46:47 | 13:19/km日期: 2022-03-09 19:51 - 平均心率: 106 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 13'47" / 13'30" / 12'59" / 12'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.53 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來-藍 累積 :
779.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 13'30" | 00:27'17" |
3 | 12'59" | 00:40'16" |
3.5 | 12'52" | 00:46'47" |