8.1 km | 00:50:49 | 06:16/km日期: 2022-03-14 21:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'50" / 06'37" / 06'38" / 06'42" / 06'28" / 06'24" / 06'05" / 04'43" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'08" | 92 / 8092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
271.25 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
706.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'37" | 00:13'27" |
3 | 06'38" | 00:20'05" |
4 | 06'42" | 00:26'47" |
5 | 06'28" | 00:33'15" |
6 | 06'24" | 00:39'39" |
7 | 06'05" | 00:45'44" |
8 | 04'43" | 00:50'27" |
8.1 | 04'09" | 00:50'50" |