10.8 km | 01:25:24 | 07:56/km日期: 2022-03-20 05:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'10" / 10'01" / 08'18" / 07'26" / 08'19" / 07'34" / 06'32" / 06'49" / 06'34" / 08'44" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'43" (+02'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+01'25") | 756 / 10756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
70.56 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
1881.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 10'01" | 00:19'11" |
| 3 | 08'18" | 00:27'29" |
| 4 | 07'26" | 00:34'55" |
| 5 | 08'19" | 00:43'14" |
| 6 | 07'34" | 00:50'48" |
| 7 | 06'32" | 00:57'20" |
| 8 | 06'49" | 01:04'09" |
| 9 | 06'34" | 01:10'43" |
| 10 | 08'44" | 01:19'27" |
| 10.8 | 07'57" | 01:25'28" |
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