6.0 km | 00:37:43 | 06:16/km日期: 2022-03-15 05:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'01" / 06'12" / 06'14" / 06'10" / 05'59" / 06'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'12") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'50" (+00'54") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'19" (+00'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'05" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'14" (+00'18") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'13" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'07" (+00'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'11" (+00'15") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'02" (+00'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'56" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'01" (+00'05") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'09" (+00'13") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'14" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 434.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'12" | 00:13'13" |
| 3 | 06'14" | 00:19'27" |
| 4 | 06'10" | 00:25'37" |
| 5 | 05'59" | 00:31'36" |
| 6 | 06'06" | 00:37'42" |
| 6.0 | 05'22" | 00:37'45" |
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