4.3 km | 00:37:51 | 08:48/km日期: 2022-03-15 20:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'20" / 08'08" / 08'13" / 08'06" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+01'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'29" (+01'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'56" (+01'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'55" | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'09" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'12" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'14" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'17" (+00'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'04" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'57" (+00'02") | 400 / 3999 |
| 11 | | 13'05" (+05'10") | 301 / 4301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 08'08" | 00:17'28" |
| 3 | 08'13" | 00:25'41" |
| 4 | 08'06" | 00:33'47" |
| 4.3 | 13'05" | 00:37'44" |
展開計圈分析
留言 
