7.0 km | 00:48:05 | 06:51/km日期: 2022-03-16 05:37 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'23" / 06'21" / 06'34" / 07'02" / 07'10" / 23'01" / 16'03" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'32" (+05'12") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'21" | 00:12'44" |
| 3 | 06'34" | 00:19'18" |
| 4 | 07'02" | 00:26'20" |
| 5 | 07'10" | 00:33'30" |
| 6 | 23'01" | 00:56'31" |
| 7 | 16'03" | 01:12'34" |
| 7.0 | 11'41" | 01:12'45" |
留言 
展開計圈分析
