王秋承 2022/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:33:06 | 06:17/km

日期: 2022-03-16 16:41 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'53" / 06'07" / 06'16" / 06'36" / 06'22" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'52"

985 / 985

2

06'08"

(11'55")

06'02" (+00'10")

1014 / 1999

3

06'21"

(18'16")

06'20" (+00'28")

1001 / 3000

4

06'26"

(24'42")

06'30" (+00'38")

987 / 3988

5

06'32"

(31'14")

06'27" (+00'35")

1012 / 5001

6

01'28"

(32'42")

05'58" (+00'06")

245 / 5247

3月累積里程 : 140.06 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

劉計孟, David大衛和其他 7 人說推

·

金賀菈午安運動快樂٩(●ᴗ●)۶

🌈🌟祝您動力充沛➺神采飛揚🌟🌈

🕺晴朗的天氣也要➙笑容常伴樂天天💃

2022-03-16 17:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'07"	00:12'00"
3	06'16"	00:18'16"
4	06'36"	00:24'52"
5	06'22"	00:31'14"
5.2	05'56"	00:32'42"

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