張銘華 2013/05/29 訓練日誌

張銘華新北市
ID 15586

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張銘華

10.3 km | 00:56:34 | 05:30/km

日期: 2013-05-29 04:19 - 地點: 國防管理學院與和城路 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'18" / 05'42" / 05'48" / 05'42" / 05'32" / 05'10" / 05'27" / 05'23" / 05'10" / 05'13" / 04'55" /

5月累積里程 : 364.48 km

ASICS Tarther Blitz 3 累積 : 2551.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

翁松風, ea 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'42"	00:12'00"
3	05'48"	00:17'48"
4	05'42"	00:23'30"
5	05'32"	00:29'02"
6	05'10"	00:34'12"
7	05'27"	00:39'39"
8	05'23"	00:45'02"
9	05'10"	00:50'12"
10	05'13"	00:55'25"
10.3	04'55"	00:56'46"

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