8.0 km | 00:47:52 | 05:58/km日期: 2022-03-16 21:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'20" / 06'30" / 06'25" / 06'09" / 04'52" / 04'32" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'22" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
271.25 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
706.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'25" | 00:13'03" |
3 | 06'20" | 00:19'23" |
4 | 06'30" | 00:25'53" |
5 | 06'25" | 00:32'18" |
6 | 06'09" | 00:38'27" |
7 | 04'52" | 00:43'19" |
8 | 04'32" | 00:47'51" |
8.0 | 03'11" | 00:47'53" |