8.8 km | 03:59:40 | 27:19/km日期: 2022-03-16 10:38 - 總爬升: 914 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 1746 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 26'42" / 21'46" / 23'04" / 28'49" / 41'53" / 29'03" / 30'53" / 16'17" / 27'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'42" (+10'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'46" (+05'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'03" (+06'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'49" (+12'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'53" (+25'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'02" (+12'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'52" (+14'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'36" (+11'20") | 768 / 8768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.80 km 
merrell 越野鞋 累積 :
314.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'42" | 00:26'42" |
| 2 | 21'46" | 00:48'28" |
| 3 | 23'04" | 01:11'32" |
| 4 | 28'49" | 01:40'21" |
| 5 | 41'53" | 02:22'14" |
| 6 | 29'03" | 02:51'17" |
| 7 | 30'53" | 03:22'10" |
| 8 | 16'17" | 03:38'27" |
| 8.8 | 27'37" | 03:59'41" |
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