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    Ryan Hsieh 台中
    ID 170783
    28 位追隨者
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    Ryan Hsieh
    2.7 km | 00:33:09 | 12:22/km
    日期: 2022-03-24 15:50 - 平均心率: 68 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 12'03" / 12'27" / 12'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'25"  (12'25")
    		12'25"1000 / 1000
    2
    12'27"  (24'52")
    		12'27" (+00'02")1000 / 2000
    3
    08'17"  (33'09")
    		12'09" 681 / 2681
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 154.68 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    CFC 和 金賀菈 說推
    · 留言
    金賀菈 午安運動愉快^～^
    天天下雨要發霉了😖
    出門三寶多注意安全🚘🏍
    ㊗️您平安開心過一天🤗
    2022-03-24 16:29 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'03"00:12'03"
    212'27"00:24'30"
    2.712'10"00:32'48"

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