5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km日期: 2022-04-09 07:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 05'47" / 05'57" / 06'26" / 05'41" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.43 km 美津濃 Sky Wave 05 累積 :
209.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'47" | 00:11'22" |
3 | 05'57" | 00:17'19" |
4 | 06'26" | 00:23'45" |
5 | 05'41" | 00:29'26" |
5.0 | 04'13" | 00:29'30" |