3.7 km | 00:28:04 | 07:33/km日期: 2015-06-12 20:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 07'13" / 08'39" / 08'08" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 390 / 390 |
| 2 | | 04'45" (+00'16") | 394 / 785 |
| 3 | | 24'04" (+19'35") | 134 / 919 |
| 4 | | 04'32" (+00'03") | 393 / 1312 |
| 5 | | 04'32" (+00'03") | 400 / 1713 |
| 6 | | 32'13" (+27'44") | 149 / 1862 |
| 7 | | 04'31" (+00'02") | 393 / 2255 |
| 8 | | 04'41" (+00'12") | 400 / 2656 |
| 9 | | 23'09" (+18'40") | 188 / 2844 |
| 10 | | 04'38" (+00'09") | 390 / 3235 |
| 11 | | 04'37" (+00'08") | 387 / 3622 |
| 12 | | 13'19" (+08'50") | 88 / 3710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'39" | 00:15'52" |
| 3 | 08'08" | 00:24'00" |
| 3.7 | 05'43" | 00:28'04" |
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