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    Tsung Jen Wu 高雄
    ID 356037
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tsung Jen Wu 
    18.2 km | 11:57:18 | 39:22/km
    日期: 2022-03-22 06:47 - 總爬升: 1356 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 2913 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 72'52" / 46'38" / 27'31" / 55'23" / 28'56" / 34'05" / 35'01" / 44'06" / 37'16" / 120'42" / 25'06" / 32'11" / 27'05" / 20'47" / 22'35" / 15'11" / 24'33" / 42'28" / 22'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01:12'51"  (01:12'51")
    		01:12'51" (+57'41")1000 / 1000
    2
    46'37"  (01:59'29")
    		46'37" (+31'27")1000 / 2000
    3
    27'30"  (02:27'00")
    		27'30" (+12'20")1000 / 3000
    4
    55'22"  (03:22'22")
    		55'22" (+40'12")1000 / 4000
    5
    28'56"  (03:51'19")
    		28'56" (+13'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    34'04"  (04:25'24")
    		34'04" (+18'54")1000 / 6000
    7
    35'00"  (05:00'25")
    		35'00" (+19'50")1000 / 7000
    8
    44'06"  (05:44'31")
    		44'06" (+28'56")1000 / 8000
    9
    37'15"  (06:21'47")
    		37'15" (+22'05")1000 / 9000
    10
    02:00'33"  (08:22'20")
    		02:00'33" (+45'23")1000 / 10000
    11
    25'06"  (08:47'26")
    		25'06" (+09'56")1000 / 11000
    12
    32'10"  (09:19'37")
    		32'10" (+17'00")1000 / 12000
    13
    27'05"  (09:46'43")
    		27'05" (+11'55")1000 / 13000
    14
    20'46"  (10:07'29")
    		20'46" (+05'36")1000 / 14000
    15
    22'35"  (10:30'04")
    		22'35" (+07'25")1000 / 15000
    16
    15'10"  (10:45'15")
    		15'10"1000 / 16000
    17
    24'33"  (11:09'49")
    		24'33" (+09'23")1000 / 17000
    18
    42'27"  (11:52'17")
    		42'27" (+27'17")1000 / 18000
    19
    05'01"  (11:57'18")
    		23'03" (+07'53")217 / 18217
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 88.98 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳忠傑 和 陳明宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    172'52"01:12'52"
    246'38"01:59'30"
    327'31"02:27'01"
    455'23"03:22'24"
    528'56"03:51'20"
    634'05"04:25'25"
    735'01"05:00'26"
    844'06"05:44'32"
    937'16"06:21'48"
    10120'42"08:22'30"
    1125'06"08:47'36"
    1232'11"09:19'47"
    1327'05"09:46'52"
    1420'47"10:07'39"
    1522'35"10:30'14"
    1615'11"10:45'25"
    1724'33"11:09'58"
    1842'28"11:52'26"
    18.223'03"11:57'27"

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