3.4 km | 01:15:24 | 22:25/km日期: 2022-03-20 11:55 - 平均心率: 94 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 35'37" / 14'50" / 18'15" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'36" (+20'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'15" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'29" (+03'40") | 363 / 3363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'37" | 00:35'37" |
| 2 | 14'50" | 00:50'27" |
| 3 | 18'15" | 01:08'42" |
| 3.4 | 18'30" | 01:15'26" |
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