10.0 km | 01:15:48 | 07:33/km日期: 2022-03-23 14:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 12942 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'16" / 08'09" / 07'33" / 06'56" / 07'37" / 07'37" / 07'38" / 06'58" / 07'05" / 07'17" / 30'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+01'21") | 1000 / 1000 | 163 / 74 |
| 2 | | 08'11" (+01'17") | 1001 / 2002 | 164 / 74 |
| 3 | | 07'36" (+00'42") | 1001 / 3003 | 168 / 77 |
| 4 | | 06'54" | 1002 / 4006 | 181 / 79 |
| 5 | | 07'39" (+00'45") | 1001 / 5007 | 169 / 76 |
| 6 | | 07'38" (+00'44") | 1000 / 6007 | 171 / 76 |
| 7 | | 07'41" (+00'47") | 1002 / 7009 | 162 / 80 |
| 8 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 8010 | 185 / 77 |
| 9 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 9010 | 179 / 78 |
| 10 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 10010 | 165 / 82 |
| 11 | | 28'00" (+21'06") | 12 / 10023 | 148 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.57 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'09" | 00:16'25" |
| 3 | 07'33" | 00:23'58" |
| 4 | 06'56" | 00:30'54" |
| 5 | 07'37" | 00:38'31" |
| 6 | 07'37" | 00:46'08" |
| 7 | 07'38" | 00:53'46" |
| 8 | 06'58" | 01:00'44" |
| 9 | 07'05" | 01:07'49" |
| 10 | 07'17" | 01:15'06" |
| 10.0 | 29'17" | 01:15'48" |
展開計圈分析
留言 
