9.3 km | 02:00:14 | 12:57/km日期: 2022-03-25 20:00 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 18'54" / 14'37" / 14'55" / 15'52" / 11'05" / 14'50" / 08'12" / 07'48" / 11'20" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'07" (+10'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'36" (+05'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'03" (+12'21") | 392 / 2392 |
| 4 | | 12'58" (+04'16") | 1000 / 3392 |
| 5 | | 14'01" (+05'19") | 1000 / 4392 |
| 6 | | 13'10" (+04'28") | 1000 / 5392 |
| 7 | | 11'29" (+02'47") | 1000 / 6392 |
| 8 | | 09'18" (+00'36") | 1000 / 7392 |
| 9 | | 08'42" | 1000 / 8392 |
| 10 | | 09'37" (+00'55") | 889 / 9281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'54" | 00:18'54" |
| 2 | 14'37" | 00:33'31" |
| 3 | 14'55" | 00:48'26" |
| 4 | 15'52" | 01:04'18" |
| 5 | 11'05" | 01:15'23" |
| 6 | 14'50" | 01:30'13" |
| 7 | 08'12" | 01:38'25" |
| 8 | 07'48" | 01:46'13" |
| 9 | 11'20" | 01:57'33" |
| 9.3 | 08'46" | 02:00'01" |
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