8.4 km | 01:01:07 | 07:15/km日期: 2022-03-25 05:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'16" / 07'23" / 06'40" / 06'58" / 07'09" / 06'56" / 06'57" / 07'06" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'20" (+03'40") | 422 / 8422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'23" | 00:14'39" |
| 3 | 06'40" | 00:21'19" |
| 4 | 06'58" | 00:28'17" |
| 5 | 07'09" | 00:35'26" |
| 6 | 06'56" | 00:42'22" |
| 7 | 06'57" | 00:49'19" |
| 8 | 07'06" | 00:56'25" |
| 8.4 | 10'19" | 01:00'47" |
ricky tseng 說推
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