5.1 km | 00:29:31 | 05:45/km日期: 2022-03-25 18:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5088 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'39") | 1001 / 1001 | 171 / 93 |
2 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 2001 | 174 / 98 |
3 | | 05'32" | 1001 / 3003 | 173 / 104 |
4 | | 05'32" | 1002 / 4005 | 171 / 105 |
5 | | 05'32" | 1001 / 5007 | 171 / 105 |
6 | | 06'54" (+01'22") | 118 / 5125 | 166 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
304.35 km 母子鱷魚 Y03淺綠 累積 :
1018.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'50" | 00:12'02" |
3 | 05'33" | 00:17'35" |
4 | 05'31" | 00:23'06" |
5 | 05'32" | 00:28'38" |
5.1 | 07'01" | 00:29'31" |