孫士程 2022/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

孫士程基隆
ID 681082

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6.3 km | 00:39:17 | 06:16/km

日期: 2022-03-26 17:59 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'42" / 06'08" / 05'46" / 06'56" / 05'55" / 05'56" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'37" (+00'48")

993 / 993

2

06'08"

(12'43")

06'05" (+00'16")

1005 / 1999

3

05'53"

(18'36")

05'49"

1009 / 3009

4

06'56"

(25'32")

06'59" (+01'10")

991 / 4000

5

06'00"

(31'32")

05'54" (+00'05")

1016 / 5016

展開計圈分析

澄清湖練跑

3月累積里程 : 63.16 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'08"	00:12'50"
3	05'46"	00:18'36"
4	06'56"	00:25'32"
5	05'55"	00:31'27"
6	05'56"	00:37'23"
6.3	06'06"	00:39'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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