阿正 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿正台北市
ID 3851

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3.1 km | 00:12:22 | 04:01/km

日期: 2015-07-15 18:11 - 地點: 板橋第二體育場 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 04'09" / 04'02" / 03'55" / 03'33" /

7月累積里程 : 89.01 km

ASICS SORTIEMAGIC-NX 3 累積 : 363.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 蕭錦亮和其他 3 人說推

·

蕭錦亮趕時間嗎

2015-07-15 20:57 ·

1 個人推

2015-07-15 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'02"	00:08'11"
3	03'55"	00:12'06"
3.1	03'31"	00:12'22"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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