8.3 km | 00:49:02 | 05:54/km日期: 2022-03-29 18:22 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'46" / 05'40" / 05'55" / 06'06" / 05'41" / 05'55" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'34") | 303 / 8303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'51" | 00:12'01" |
| 3 | 05'46" | 00:17'47" |
| 4 | 05'40" | 00:23'27" |
| 5 | 05'55" | 00:29'22" |
| 6 | 06'06" | 00:35'28" |
| 7 | 05'41" | 00:41'09" |
| 8 | 05'55" | 00:47'04" |
| 8.3 | 06'12" | 00:48'57" |
展開計圈分析
留言 
