4.2 km | 01:03:09 | 15:10/km日期: 2022-03-29 19:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 16'19" / 14'36" / 14'41" / 14'38" / 18'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'18" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'08" (+03'32") | 161 / 4161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 174.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'19" | 00:16'19" |
| 2 | 14'36" | 00:30'55" |
| 3 | 14'41" | 00:45'36" |
| 4 | 14'38" | 01:00'14" |
| 4.2 | 18'07" | 01:03'10" |
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