11.0 km | 01:08:35 | 06:13/km日期: 2022-03-29 18:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'32" / 07'20" / 06'23" / 06'13" / 05'56" / 05'33" / 05'24" / 05'16" / 05'42" / 14'26" / 06'47" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+01'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" (+00'01") | 19 / 11019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'20" | 00:13'52" |
| 3 | 06'23" | 00:20'15" |
| 4 | 06'13" | 00:26'28" |
| 5 | 05'56" | 00:32'24" |
| 6 | 05'33" | 00:37'57" |
| 7 | 05'24" | 00:43'21" |
| 8 | 05'16" | 00:48'37" |
| 9 | 05'42" | 00:54'19" |
| 10 | 14'26" | 01:08'45" |
| 11 | 06'47" | 01:15'32" |
| 11.0 | 06'02" | 01:15'39" |
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