11.0 km | 01:02:54 | 05:42/km日期: 2022-03-25 18:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12860 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'17" / 05'18" / 05'27" / 05'37" / 05'37" / 05'39" / 05'52" / 05'37" / 05'52" / 06'09" / 06'09" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 | 204 / 92 |
| 2 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 2001 | 206 / 91 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 3001 | 205 / 89 |
| 4 | | 05'38" (+00'21") | 1001 / 4003 | 205 / 86 |
| 5 | | 05'35" (+00'18") | 1002 / 5005 | 207 / 86 |
| 6 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 6007 | 206 / 85 |
| 7 | | 05'54" (+00'37") | 1001 / 7009 | 203 / 83 |
| 8 | | 05'36" (+00'19") | 1002 / 8012 | 204 / 87 |
| 9 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 9012 | 205 / 81 |
| 10 | | 06'06" (+00'49") | 1002 / 10015 | 200 / 81 |
| 11 | | 06'11" (+00'54") | 1000 / 11016 | 200 / 80 |
| 12 | | 06'15" (+00'58") | 16 / 11032 | 200 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 315.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'18" | 00:10'35" |
| 3 | 05'27" | 00:16'02" |
| 4 | 05'37" | 00:21'39" |
| 5 | 05'37" | 00:27'16" |
| 6 | 05'39" | 00:32'55" |
| 7 | 05'52" | 00:38'47" |
| 8 | 05'37" | 00:44'24" |
| 9 | 05'52" | 00:50'16" |
| 10 | 06'09" | 00:56'25" |
| 11 | 06'09" | 01:02'34" |
| 11.0 | 10'13" | 01:02'54" |
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