12.4 km | 01:28:29 | 07:07/km日期: 2022-03-29 05:35 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 07'36" / 07'20" / 07'24" / 07'34" / 07'18" / 07'14" / 06'56" / 06'55" / 07'30" / 07'05" / 06'45" / 07'19" / 07'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'20" | 00:14'56" |
| 3 | 07'24" | 00:22'20" |
| 4 | 07'34" | 00:29'54" |
| 5 | 07'18" | 00:37'12" |
| 6 | 07'14" | 00:44'26" |
| 7 | 06'56" | 00:51'22" |
| 8 | 06'55" | 00:58'17" |
| 9 | 07'30" | 01:05'47" |
| 10 | 07'05" | 01:12'52" |
| 11 | 06'45" | 01:19'37" |
| 12 | 07'19" | 01:26'56" |
| 12.4 | 07'12" | 01:29'54" |
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