10.4 km | 01:37:25 | 09:20/km日期: 2022-03-28 19:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1082 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'40" / 08'10" / 09'22" / 09'30" / 09'18" / 10'57" / 09'58" / 11'40" / 09'32" / 07'54" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'39" (+04'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'32" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+00'31") | 420 / 10420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 533.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'10" | 00:15'50" |
| 3 | 09'22" | 00:25'12" |
| 4 | 09'30" | 00:34'42" |
| 5 | 09'18" | 00:44'00" |
| 6 | 10'57" | 00:54'57" |
| 7 | 09'58" | 01:04'55" |
| 8 | 11'40" | 01:16'35" |
| 9 | 09'32" | 01:26'07" |
| 10 | 07'54" | 01:34'01" |
| 10.4 | 08'09" | 01:37'27" |
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