10.3 km | 01:09:16 | 06:42/km日期: 2022-03-29 06:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'50" / 06'26" / 05'24" / 05'16" / 05'40" / 05'50" / 05'28" / 05'09" / 06'32" / 05'29" / 30'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 323.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'26" | 00:14'16" |
| 3 | 05'24" | 00:19'40" |
| 4 | 05'16" | 00:24'56" |
| 5 | 05'40" | 00:30'36" |
| 6 | 05'50" | 00:36'26" |
| 7 | 05'28" | 00:41'54" |
| 8 | 05'09" | 00:47'03" |
| 9 | 06'32" | 00:53'35" |
| 10 | 05'29" | 00:59'04" |
| 10.3 | 30'52" | 01:09'16" |
留言 
