5.3 km | 00:39:23 | 07:28/km日期: 2022-03-29 09:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'11" / 07'20" / 10'38" / 07'45" / 11'08" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'44" (+09'53") | 400 / 4400 |
| 6 | | 04'55" | 869 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 07'20" | 00:18'31" |
| 3 | 10'38" | 00:29'09" |
| 4 | 07'45" | 00:36'54" |
| 5 | 11'08" | 00:48'02" |
| 5.3 | 05'15" | 00:49'27" |
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