6.1 km | 00:35:38 | 05:52/km日期: 2022-03-30 18:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'21" / 06'08" / 06'05" / 05'49" / 05'45" / 05'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
265.36 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
793.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 06'08" | 00:10'29" |
3 | 06'05" | 00:16'34" |
4 | 05'49" | 00:22'23" |
5 | 05'45" | 00:28'08" |
6 | 05'17" | 00:33'25" |
6.1 | 05'00" | 00:33'46" |