6.0 km | 00:29:22 | 04:53/km日期: 2022-04-03 18:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'46" / 04'42" / 05'02" / 09'19" / 06'28" / 04'41" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'29" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.69 km NIKE NEXT% 2代 累積 :
1126.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'42" | 00:09'28" |
3 | 05'02" | 00:14'30" |
4 | 09'19" | 00:23'49" |
5 | 06'28" | 00:30'17" |
6 | 04'41" | 00:34'58" |
6.0 | 03'43" | 00:35'00" |