8.0 km | 03:26:29 | 25:47/km日期: 2022-04-02 07:37 - 總爬升: 1274 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1392 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 16'08" / 16'41" / 17'08" / 22'40" / 18'11" / 44'55" / 41'02" / 27'16" / 310'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'07" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'39" (+06'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'12" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 44'53" (+28'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 41'02" (+24'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'15" (+11'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04:56'18" (+40'11") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'08" | 00:16'08" |
| 2 | 16'41" | 00:32'49" |
| 3 | 17'08" | 00:49'57" |
| 4 | 22'40" | 01:12'37" |
| 5 | 18'11" | 01:30'48" |
| 6 | 44'55" | 02:15'43" |
| 7 | 41'02" | 02:56'45" |
| 8 | 27'16" | 03:24'01" |
| 8.0 | 295'17" | 03:26'30" |
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