3.8 km | 02:17:27 | 36:00/km日期: 2022-04-05 14:44 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 38% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 48'09" / 50'05" / 24'11" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 48'24" (+24'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'05" (+25'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'04" | 817 / 3817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'09" | 00:48'09" |
| 2 | 50'05" | 01:38'14" |
| 3 | 24'11" | 02:02'25" |
| 3.8 | 18'04" | 02:17'12" |
留言 
