7.9 km | 01:14:53 | 09:26/km日期: 2022-03-30 19:20 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 11810 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'06" / 10'05" / 10'39" / 09'58" / 09'55" / 08'30" / 08'42" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'05" (+00'31") | 1000 / 1000 | 161 / 68 |
| 2 | | 10'04" (+01'30") | 1000 / 2001 | 163 / 60 |
| 3 | | 10'38" (+02'04") | 1000 / 3001 | 169 / 55 |
| 4 | | 10'01" (+01'27") | 1000 / 4001 | 148 / 67 |
| 5 | | 09'50" (+01'16") | 1000 / 5002 | 139 / 73 |
| 6 | | 08'34" | 1000 / 6003 | 155 / 75 |
| 7 | | 08'39" (+00'05") | 1000 / 7003 | 168 / 68 |
| 8 | | 08'32" | 927 / 7931 | 156 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 10'05" | 00:19'11" |
| 3 | 10'39" | 00:29'50" |
| 4 | 09'58" | 00:39'48" |
| 5 | 09'55" | 00:49'43" |
| 6 | 08'30" | 00:58'13" |
| 7 | 08'42" | 01:06'55" |
| 7.9 | 08'32" | 01:14'53" |
ricky tseng 說推
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