11.0 km | 01:24:35 | 07:40/km日期: 2022-04-05 06:14 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'08" / 06'36" / 06'39" / 06'33" / 06'22" / 09'43" / 06'26" / 06'44" / 07'29" / 12'19" / 08'29" / 13'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'36" | 00:13'44" |
| 3 | 06'39" | 00:20'23" |
| 4 | 06'33" | 00:26'56" |
| 5 | 06'22" | 00:33'18" |
| 6 | 09'43" | 00:43'01" |
| 7 | 06'26" | 00:49'27" |
| 8 | 06'44" | 00:56'11" |
| 9 | 07'29" | 01:03'40" |
| 10 | 12'19" | 01:15'59" |
| 11 | 08'29" | 01:24'28" |
| 11.0 | 11'59" | 01:24'36" |
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