11.8 km | 01:09:32 | 05:55/km日期: 2022-04-03 16:25 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 142 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 11966 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'45" / 06'18" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'57" / 05'54" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'16") | 1001 / 1001 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'55" (+00'10") | 1002 / 2003 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3003 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'49" (+00'04") | 1002 / 4005 | 172 / 99 |
| 5 | | 06'18" (+00'33") | 1002 / 5008 | 163 / 96 |
| 6 | | 05'47" (+00'02") | 1001 / 6010 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'49" (+00'04") | 1002 / 7012 | 172 / 99 |
| 8 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 8013 | 172 / 98 |
| 9 | | 05'47" (+00'02") | 1001 / 9014 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'58" (+00'13") | 1001 / 10016 | 171 / 97 |
| 11 | | 05'57" (+00'12") | 1002 / 11018 | 173 / 96 |
| 12 | | 05'59" (+00'14") | 733 / 11752 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.00 km 
母子鱷魚Y拖 1101213淺藍 累積 :
846.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'52" | 00:11'48" |
| 3 | 05'48" | 00:17'36" |
| 4 | 05'45" | 00:23'21" |
| 5 | 06'18" | 00:29'39" |
| 6 | 05'44" | 00:35'23" |
| 7 | 05'48" | 00:41'11" |
| 8 | 05'52" | 00:47'03" |
| 9 | 05'44" | 00:52'47" |
| 10 | 05'57" | 00:58'44" |
| 11 | 05'54" | 01:04'38" |
| 11.8 | 06'30" | 01:09'32" |
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