11.2 km | 01:16:18 | 06:47/km日期: 2022-04-04 06:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'57" / 05'37" / 05'27" / 04'59" / 13'03" / 13'08" / 05'35" / 05'33" / 05'40" / 05'05" / 05'03" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+07'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'16" (+08'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" | 248 / 11248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'37" | 00:11'34" |
| 3 | 05'27" | 00:17'01" |
| 4 | 04'59" | 00:22'00" |
| 5 | 13'03" | 00:35'03" |
| 6 | 13'08" | 00:48'11" |
| 7 | 05'35" | 00:53'46" |
| 8 | 05'33" | 00:59'19" |
| 9 | 05'40" | 01:04'59" |
| 10 | 05'05" | 01:10'04" |
| 11 | 05'03" | 01:15'07" |
| 11.2 | 04'50" | 01:16'19" |
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