9.0 km | 01:00:58 | 06:44/km日期: 2022-04-03 17:45 - 地點: 溪口 - 平均心率: 115 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 10754 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 06'55" / 06'45" / 06'58" / 06'42" / 06'52" / 06'33" / 06'50" / 06'42" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1007 / 1007 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'53" (+00'36") | 1002 / 2010 | 176 / 82 |
| 3 | | 06'43" (+00'26") | 1002 / 3013 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'56" (+00'39") | 1004 / 4018 | 175 / 82 |
| 5 | | 06'39" (+00'22") | 1005 / 5023 | 176 / 85 |
| 6 | | 06'50" (+00'33") | 1004 / 6028 | 175 / 83 |
| 7 | | 06'34" (+00'17") | 1006 / 7035 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'46" (+00'29") | 1006 / 8042 | 174 / 84 |
| 9 | | 06'38" (+00'21") | 1010 / 9052 | 175 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 279.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'55" | 00:13'14" |
| 3 | 06'45" | 00:19'59" |
| 4 | 06'58" | 00:26'57" |
| 5 | 06'42" | 00:33'39" |
| 6 | 06'52" | 00:40'31" |
| 7 | 06'33" | 00:47'04" |
| 8 | 06'50" | 00:53'54" |
| 9 | 06'42" | 01:00'36" |
| 9.0 | 09'03" | 01:00'58" |
展開計圈分析
留言 
