4.4 km | 00:27:22 | 06:10/km日期: 2022-04-04 05:39 - 平均心率: 119 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'48" / 06'22" / 07'14" / 06'21" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'43") | 428 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'22" | 00:13'10" |
| 3 | 07'14" | 00:20'24" |
| 4 | 06'21" | 00:26'45" |
| 4.4 | 06'20" | 00:29'28" |
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