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    Shu-Ling Chiu 桃園
    ID 399238
    25 位追隨者
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    Shu-Ling Chiu 
    2.1 km | 00:22:21 | 10:40/km
    日期: 2022-04-05 15:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 31% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 14'31" / 10'45" / 09'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'40"  (12'40")
    		12'40" (+03'44")1000 / 1000
    2
    08'56"  (21'36")
    		08'56"1000 / 2000
    3
    00'45"  (22'21")
    		07'48" 96 / 2096
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 6.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Cater Chang 和 王振旭 說推
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'31"00:14'31"
    210'45"00:25'16"
    2.109'10"00:26'09"

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