4.0 km | 00:36:05 | 09:03/km日期: 2022-04-06 05:35 - 平均心率: 109 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'39" / 08'31" / 09'34" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+00'44") | 986 / 3986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'31" | 00:17'10" |
| 3 | 09'34" | 00:26'44" |
| 4.0 | 09'15" | 00:35'52" |
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